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几丁聚糖与十二时辰养生保健——巳时养生(5)

2012-07-21 来源:青晨网 编辑::admin 阅读

2.太白穴:缓解肌肉酸疼,刺激太白穴有很好的效果。最好是艾灸15分钟,每天一次。太白穴为脾经的原穴,脾经气血就是从这里源源不断输往全身各处的,因此刺激此穴的补脾效果是其它穴位都无法比拟的。太白穴在足部内侧边缘,足大趾后面有一个凹陷,太白穴就躲在这里。
3.隐白穴:隐白为脾经的井穴,脾经脉气多从此出,刺激此穴有补脾固本、益气摄血之功。隐白位于足拇指内侧端,跟甲角旁约0.1寸处。对食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻、月经不止、带下、流鼻血等症状治疗效果非常好!
4.血海穴:血海穴在大腿内侧,膝盖上2寸处。上有气海,下有血海。其中气海代表气,代表先天之本的肾脏;血海代表血,代表后天之本的脾胃,乃人体两大要穴。
5.食窦穴:食窦穴在乳头外下方,距离正中线的任脉6寸(两个四横指)远,可用食指或中指按揉,每穴3分钟每天1次。此穴对胸肋胀满疼痛、胸膈有水声、胸膜炎、痰多咳不出、反胃、消化不良等症具有非常好的疗效,长按可保胸腹健康无忧!
三.脾经养生保健关键词
4字腿按摩法、脾为涎、长夏养脾、三阴交穴、太白穴、隐白穴、血海穴、食窦穴。
附:糖尿病的中医辨证
中医学对本病的病因病机论述较为详细。认为主要是由于素体阴虚,五脏柔弱,复因饮食不节,过食肥甘,情志失调,劳欲过度,而导致肾阴亏虚,肺胃燥热;病机重点为阴虚燥热,而以阴虚为本,燥热为标;病延日久,阴损及阳,阴阳俱虚;阴虚燥热,耗津灼液使血液粘滞,血行涩滞而成瘀;阴损及阳,阳虚寒凝,亦可导致瘀血内阳。
1.素体阴虚 导致素体阴虚的原因有:①先天不足:《灵枢·五变篇》说:“五脏皆柔弱者,善病消瘅”。是指在母体胎养不足所致。②后天损耗过度:如毒邪侵害,损耗阴津。③化源不足:如化生阴津的脏腑受损,阴精无从化生,如《外台秘要·消渴门》说:“消渴者,原其发动,此则肾虚所致,每发即小便至甜。”④脏腑之间阴阳关系失调,终致阴损过多,阳必偏盛,阳太盛则致“消”,如《医门法律·水肿门》中说:“肾司开阖,肾气从阳则开,阳太盛则关门不阖,水直下则为消”。肾阳偏亢,使胃热盛而消谷善饥。
2.饮食不节、形体肥胖 ①长期过食甘美厚味,使脾的运化功能损伤,胃中积滞,蕴热化燥,伤阴耗津,更使胃中燥热,消谷善饥加重。如《素问·阴阳别论》谓:“二阳结谓之消”。二阳指的是足阳明胃与手阳明大肠。是指胃肠中积滞化热,胃热则消谷善饥。热邪上熏于肺,使肺热津伤,出现烦渴多饮。大肠热结则大便秘结不畅。②因胖人多痰,痰阻化热,也能耗损阴津,阴津不足又能化生燥热,燥热复必伤阴。如此恶性循环而发生消渴病。
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